[減肥輕食] 很熱嗎？來碗降火氣的仙草吧！
今天下午去逛全聯時看到冰櫃中有仙草，懷念之餘，買了一盒回來。以前在做減重諮詢時，遇到減肥者想吃甜食時，最常建議的就是超市賣的盒裝、未加糖的仙草、愛玉、杏仁豆腐。此類食物使用簡單，加代糖使用可滿足想吃甜食的慾望，體積大有飽食感，且超適合熱死人的夏天使用(^o^)
下圖的仙草每100公克熱量24大卡，一盒有700公克。如果一盒分成4次吃、且使用代糖的話的話，一次只有42大卡，比一顆柳丁（=60大卡）還少喔。將仙草切小塊、加入冰水、代糖粉攪拌均勻，就是一碗輕涼降火的甜品（再加點冰塊更過癮（≧∇≦））！
熱暴了嗎？來碗特製仙草吧~